Abonnement de salle de sport : 10 astuces pour dépenser moins

Mis à jour le 13/05/2025 - Par Séverine Fauchille

Vous trouvez votre abonnement sport trop cher ? Avec nos conseils simples et concrets, découvrez comment économiser sur votre salle de sport sans vous priver d’une activité physique.

Résilier sa salle de sport en 2 min

1. Réfléchir à la fréquence de ses séances de sport

Avant de vous abonner, posez-vous cette question simple : combien de fois par semaine vais-je réellement aller à la salle de sport ?

Un abonnement à 30 € par mois peut sembler intéressant, mais si vous n’y allez qu’une fois par mois, le prix à la séance devient prohibitif.

L’idéal ? Testez votre motivation et votre disponibilité pendant un mois avec des séances à l’unité ou un abonnement sans engagement. Cela vous évitera de payer inutilement une formule que vous n’utilisez finalement pas autant que vous l’aviez imaginé.

2. Profiter des promotions et offres spéciales

Les salles de sport proposent régulièrement des offres alléchantes, notamment lors de certaines périodes importantes comme la rentrée de septembre ou le Nouvel An. Parmi les promotions les plus courantes, citons :

•  les frais d’inscription offerts ;
•  un ou plusieurs mois d’abonnement gratuits à la souscription ;
•  les séances découvertes gratuites pour tester sans s’engager (seul ou en tant qu’invité d’un abonné) ;
•  les réductions en fonction du profil : étudiants, couples, demandeurs d’emploi…

N’hésitez pas à faire jouer la concurrence ou à négocier directement avec le club. Certaines salles peuvent proposer un geste commercial si vous hésitez à signer. Vous n’avez donc rien à perdre à tenter votre chance.

3. Choisir le bon abonnement

L’abonnement sans engagement… si vous êtes hésitant

Un abonnement sans engagement affiche souvent un tarif plus élevé au mois qu’un abonnement avec engagement. Cependant, il vous offre une liberté totale : vous arrêtez quand vous voulez, sans justification et sans frais.

L’abonnement annuel… si vous êtes motivé sur la durée

L’abonnement annuel est, pour la majorité des salles de sport, plus avantageux qu’une formule mensuelle.

En contrepartie, vous ne pourrez pas résilier en cours d'engagement, sauf en cas de déménagement ou de problème de santé. Assurez-vous donc de votre motivation à long terme avant de vous lancer.

4. Envisager les abonnements partagés

Certaines salles proposent des abonnements duo ou famille :

•  deux personnes inscrites ensemble = tarif réduit ;
•  abonnement transmissible (dans certains cas, un proche peut utiliser votre carte en votre absence).

Renseignez-vous, cela peut permettre de diviser les frais, surtout si vous vous entraînez avec un proche ou en couple.

5. Miser sur les salles de sport low cost

Les enseignes low cost comme Basic-Fit, Fitness Park, Neoness ou Keep Cool proposent des abonnements très attractifs, entre 20 et 30 €/mois, parfois même moins avec des offres promotionnelles.

Comment expliquer ces prix accessibles ? Ces salles fonctionnent souvent sur un modèle sans personnel en continu, peu ou pas de cours collectifs inclus, et des services limités. Mais si vous cherchez uniquement un accès aux machines (cardio, muscu), c’est un excellent compromis prix/prestations.

6. Résilier l’abonnement lorsqu’il n’est plus utilisé

Vous avez déménagé loin d’une salle de sport de votre réseau ? Vous n’avez simplement plus l’envie ou le temps d’y aller ? C’est peut-être le moment de vous désabonner.

Pour une formule sans engagement : envoyez votre lettre recommandée avec accusé de réception quand vous le souhaitez. Comptez 1 ou 2 mois pour que la résiliation soit effective.

Pour une formule avec engagement : envoyez votre demande en respectant le préavis indiqué dans les CGV (1 ou 2 mois, généralement). La résiliation n’est possible qu’à la prochaine échéance ou qu’à la condition de présenter un motif légitime (déménagement loin d’une salle, blessure permanente…).

7. Essayer les applications de sport ou les cours en ligne

Vous préférez pratiquer une activité sportive seul, voire chez vous ? L’application ou le cours en ligne est l’option parfaite à portée de main, dans votre téléphone, ordinateur ou tv.

Mais quels cours suivre ? Par exemple, ceux disponibles sur :

•  Youtube ;
•  le site des magasins de sport ;
•  le site des marques d’équipement sportif…

Certaines applis sont payantes (5 à 15 €/mois), mais bien moins chères qu’une salle et souvent très bien conçues avec des programmes progressifs.

Si vous ne les utilisez plus, pensez à vous désabonner pour éviter des frais inutiles.

8. Rejoindre une association sportive locale

Les associations sportives sont souvent moins onéreuses que les salles privées. Pour quelques dizaines d’euros par an (souvent entre 80 et 150 €), vous pouvez pratiquer une activité (danse, yoga, fitness, tennis de table, marche nordique, etc.) dans une ambiance détendue.

Renseignez-vous auprès de votre mairie.

9. Profiter des dispositifs proposés par votre entreprise

De plus en plus d’employeurs mettent en place des dispositifs pour encourager le sport.

Cela peut prendre la forme de :

•  chèque-vacances utilisables à la souscription de l’abonnement ;
•  partenariat avec des salles de sport ;
•  partenariat avec des réseaux sportifs vous donnant accès à divers lieux à des prix avantageux…

Pensez à vous renseigner auprès du service RH ou du CSE : cela peut représenter plusieurs dizaines d’euros économisés chaque mois.

10. Vérifier si une prise en charge est possible avec une prescription médicale

Vous êtes atteint d’obésité, de diabète, de troubles cardiaques, etc. ? Une activité physique adaptée (APA) peut être recommandée par un médecin. Certaines mutuelles prennent alors en charge une partie des frais de votre abonnement.

Demandez un certificat médical à votre médecin traitant et contactez votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement.

11. FAQ

Faut-il mieux un abonnement mensuel ou annuel pour une salle de sport ?

Un abonnement annuel revient souvent moins cher à long terme (jusqu’à 2 ou 3 mois offerts), mais il engage sur 12 mois. Si vous débutez ou avez un emploi du temps variable, le mensuel sans engagement est plus souple et permet de résilier à tout moment.

Comment profiter d’un abonnement de sport à petit prix ?

Pour payer moins cher, comparez les offres, guettez les promotions (frais offerts, mois gratuits), essayez les applis de sport gratuites, privilégiez les salles low cost ou les associations, et pensez aux aides via votre entreprise ou votre mutuelle.

Quelles sont les alternatives à la salle de sport pour faire des économies ?

Les applications de sport, les vidéos YouTube, les programmes gratuits, ainsi que les associations locales, permettent de faire du sport sans abonnement coûteux. C’est idéal si vous avez un petit budget, peu de temps ou qu’il y a peu d’options autour de chez vous.

12. Nos autres guides de résiliation de sport

Voici nos autres guides de résiliation de sport :

•   Résiliation Keep Cool
•   Résiliation Sport Amazonia
•   Résiliation Sport Santé
•   Résiliation Neoness
•   Résiliation Fitlane
•   Résiliation Makadam Fitness
•   Résiliation Planète Fitness
•   Résiliation Edenya
•   Résiliation Océania Club
•   Résiliation Sport hors engagement
•   Résiliation Feel Sport
•   Résiliation Energie Forme
•   Résiliation Vita Liberté
•   Résiliation On Air
•   Résiliation Elancia
•   Résiliation Freedom Fitness
•   Résiliation One Fitness Club
•   Résiliation FitnessMov'
•   Résiliation Be Sport Be Free
•   Résiliation Fitness
•   Résiliation Sport Lettre
•   Résiliation Freeness
•   Résiliation Fitness Park 5 points
•   Résiliation Block'out
•   Résiliation Wellness Sport Club
•   Résiliation Accrosport
•   Résiliation RITM
•   Résiliation Sport sans engagement
•   Résiliation Fitness Park
•   Résiliation Central Form
•   Résiliation Basic Fit
•   Résiliation Magic Form
•   Résiliation Sun Form
•   Résiliation L'Appart Fitness
•   Résiliation CMG
•   Résiliation Episod
•   Résiliation Le Klube
•   Résiliation EGYM Wellpass